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万象可信吗,健身养性“禅舞”悄然兴起

发表时间:2020-01-09 14:35:52

万象可信吗,健身养性“禅舞”悄然兴起

万象可信吗,喧嚣的城市生活和快速的现代节奏时长让人感到压抑、烦躁,人们越来越重视运动健身带给心灵的充盈和放松,近几年以舞健身、修养心性的艺术运动悄然兴起,并成为都市人热衷的休闲活动。

11月21日,“觉爱·中道禅舞”第41期艺术活动首次在哈尔滨道里区伯爵酒店举行。舞蹈学员身着宽松飘逸、传统文化气息浓郁的禅服,在导师的引导下,伴随舒缓的音乐翩翩起舞,舒展着身体,舞姿轻柔自然、优雅流畅,现场氛围宁静、平和。

据活动负责人介绍,“禅舞”是近年兴起的结合中华传统文化与现代舞蹈艺术融为一体的舞蹈。这种舞蹈没有固定动作,舞者只需跟随音乐发挥,用非常自如的舞蹈动作,表达发自内心的情感,舞蹈节奏平和舒缓,帮助舞蹈练习者放松身心,舞蹈动作简单、直接,以求达到舞蹈健身的目的。不拘于形式,没有高难的肢体动作,不受年龄、性别和身份的限制,也不需要舞蹈基础,只要意识清醒的人都能学习练习。

据活动负责人介绍,现代城市生活节奏迅速、紧张,工作繁重,时常给人们带来很大的心理压力,尤其是中年女性,她们虽然拥有充足的放松时间,但经常找不到适合自己的休闲运动,很多传统运动项目往往时间长、难度高、体能消耗大,并不适合她们。据负责人介绍,这种舞蹈创作灵感源于中华传统文化中蕴含的辩证思维,觉知身、心、气、乐、境的融合而舞,讲究平静、自然,舞蹈节奏刚柔并济,加强双臂和腿脚的协调,运动量相对适中,不需要长时间的学习和训练,非常适合中年女性。

本次活动以弘扬中华传统文化、传播舞蹈文化、强身健体调节心态为目标,聘请该舞种专业禅舞导师如意女士进行现场指导舞蹈,倡导以舞健身、修心养性,帮助舞蹈者摆脱喧嚣都市生活中的浮躁情绪,提升气质。培训活动吸引了来自社会各界的51名舞者现场参与本次舞蹈学习交流。

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